「甘いもの」とアルコールが、検査値を押し上げる2大要因
「甘いもの」とアルコールが、検査値を押し上げる2大要因
・中性脂肪
1、どんな検査?
中性脂肪の過剰蓄積は、
メタボリックシンドロームのベースになる為、
その血中濃度を調べ、予防、治療のための指標にする。
2、異常値を示す主な病気
[高値]
高中性脂肪血症、糖尿病、
[低値]
慢性肝障害、
低βリポたんぱく血症、栄養不良など
基準値
30~149mg/dl(空腹時)
・脂肪接種を減らしても、高値の対策にはならない
中性脂肪値が高値になる原因として圧倒的に多くみられるのは、
食事による過剰なエネルギー源の摂取です。
「脂肪」と言う事で、
油脂のとりすぎが原因になると思う人が少なくありませんが、
体内の中性脂肪の原材料は、糖質が中心になります。
また、アルコールの飲み過ぎや運動不足も、
高値の原因になります。
中性脂肪が高値になった場合、
まず問うお質の摂取の適正化が必要になります。
女性の場合は菓子類や果物類、
男性はアルコールが、検査値を押し上げる2大要因となっています。
油の摂取の適正化も大切ですが、
中性脂肪値を下げるという意味では、
上記の2大要因の適正化が必要です。
・内臓脂肪はたまるのも減るのも早い
不適切な食事や運動不足などの
生活習慣が高値を示す原因になっていることがほとんどなので、
まずはその是正が、一番の治療法になります。
医療サイドからの指示やアドバイスを、
確実に実行に移す事が必要です。
中性脂肪の過剰蓄積は、
具体的には肥満という形をとって現れます。
メタボリックシンドロームとかかわりの深いのは
内臓脂肪型肥満です。
内臓脂肪はたまるのも早いですが、
適切な生活習慣により改善されるのも早いです。
なお、肥満の程度がはなはだしいなどの場合には、
薬物療法なども行われることがあります。
◆腹部肥満の2つのタイプ
・皮下脂肪型肥満
・内臓脂肪型肥満
アドバイス
中性脂肪値が基準値内にあっても、
毎年の検査の数値が上昇傾向にあれば、
肥満の方向に進んでいることになります。
異常値でないからと言って安心せず、
日常の食事や運動の状態をチェックし、
改善点があれば実行する事を心がけましょう。
《参考資料》
健康診断の検査値がとことんわかる事典 最新版